Lorsque l’on fait face à des doutes, des questions ou des challenges dans sa vie intime et relationnelle, il est courant de se sentir seul, déstabilisé voire perdu ou “en danger”. C’est là qu’un coach sexuel rentre en jeu !
Le choix du bon interlocuteur peut rapidement vous permettre de retrouver rapidement le chemin de l’épanouissement relationnel, sexuel et intime.
A la fin de ce guide complet, vous saurez ce qu’est exactement un coaching sexuel, si l’accompagnement par un coach sexuel est effectivement fait pour vous et quelles sont les questions clés à se poser pour choisir le bon coach sexuel adapté à votre situation.
Que vous cherchiez à résoudre des problèmes spécifiques ou simplement à enrichir votre vie sexuelle, ce guide vous aidera à vous y retrouver et à prendre une décision éclairée.
C’est quoi exactement un coach sexuel ?
Pour bien commencer commençons par quelques “préliminaires”. Au sein de l’Académie, nous avons la définition suivante :
“Un coach sexuel est un expert qui aide les personnes à s’épanouir pleinement dans leur vie sexuelle, relationnelle et intime”.
Attention ! Le métier ou le titre de “coach sexuel” n’est pas réglementé. Aussi, derrière ce titre accrocheur peuvent se cacher plusieurs types de praticiens, avec des parcours et ou des influences très variées.
Il est donc important de bien se renseigner avant de se lancer pour être sûr d’avoir une bonne expérience. Il serait dommage de rester bloqué plusieurs années dans votre vie intime, relationnelle et sexuelle juste parce que vous n’avez pas trouvé le bon accompagnant qui aurait pu vous débloquer en quelques semaines.
S’y retrouver n’est pas simple et c’est pourquoi nous vous avons créé ce guide !
Quand faire appel à un coach sexuel ?
Si vous ressentez des problèmes persistants dans votre vie sexuelle, des difficultés relationnelles ou même simplement le désir d’améliorer votre intimité, un coach sexuel peut être bénéfique. Ils offrent un espace sûr pour discuter de vos préoccupations et vous guider vers des solutions positives.
On fait généralement appel à un coach sexuel dans trois situations :
- Parce que l’on a un problème clairement identifié, qui nous tracasse
(ex : problème d’érection, absence de rapport sexuels au sein du couple, doute sur ses capacités sexuelles, manque de plaisir, craintes, impression de ne pas performer, doute sur sa sexualité ou son genre, etc) - Parce que l’on a une envie qui nous pousse à vouloir plus ou à améliorer notre bien être sexuel, relationnel et intime.
(ex : savoir faire jouir sa partenaire, avoir des orgasmes multiples, explorer le sexe tantrique, se sentir plus dominant, ouvrir sa relation, etc) - Parce que l’on se trouve perdu ou bloqué dans sa vie sexuelle, relationnelle et intime. On attend alors du coach sexuel qu’il nous aide à y voir plus clair !
Une fois le problème clairement identifié, le travail peut commencer !
Quels sont les bénéfices pour votre vie sexuelle ?
Les bénéfices d’une vie sexuelle épanouie et de qualité ne sont plus à prouver : plus de bonheur, relations de meilleure qualité, confiance en soi boostée, amélioration de la vitalité et de la longévité, etc…
En améliorant votre vie sexuelle, relationnelle et intime c’est donc toute votre vie qui va s’améliorer.
De manière plus concrète et encore plus ciblée un coach sexuel de qualité pourra vous apporter les bénéfices suivants :
Bénéfices dans votre vie sexuelle :
- Réduction du malaise lié à une confiance sexuelle basse (peur de ne pas être à la hauteur, sentiment d’etre nul, etc.)
- Plus de relations sexuelles que vous soyez en couple ou célibataire
- Savoir donner et recevoir plus de plaisir et d’orgasmes (que vous soyez un homme ou une femme)
- Aider à aller explorer des fantasmes, des envies ou des formes de sexualité plus atypiques (BDSM, tantra, etc)
- Être à l’aise pour initier une relation sexuelle (sexualiser, massages, baiser, caresses, etc)
- Libérer votre capacité à avoir des orgasmes multiples
- Meilleure connaissance de l’anatomie pour pouvoir donner du plaisir à coup sûr
- Plus de maîtrise de son érection et de son éjaculation pour les Hommes.
- Savoir comment bien utiliser les sex toys et jouets sexuels. Savoir lesquels choisir et comment les présenter à sa ou son partenaire.
Quels sont les autres bénéfices pour votre vie quotidienne ?
La liste ci-dessus n’est bien sûr pas exhaustive.
Nombre d’hommes accompagnés au sein de l’Académie du Masculin ont noté de vrais bénéfices « en dehors » des moments passés sous la couette :
Bénéfices dans votre vie intime :
- Augmentation de la complicité au sein de vos relations
- Retrouver l’étincelle et votre amour perdu au sein de votre relation
- Expression plus authentique de soi dans sa vie amoureuse et sexuelle.
- Sensation d’être plus en lien avec l’autre et avec soi-même.
- Capacité à se sentir plus libre et à se libérer de traumas ou de conditionnements toxiques.
- Plus grande capacité à pouvoir exprimer ses émotions.
- Création d’un espace pour grandir et se sentir aligné spirituellement.
Bénéfices dans votre vie relationnelle :
- Réduction de la peur relationnelle liés à une vie sexuelle pauvre (peur de se faire tromper, etc)
- Meilleure communication entre les partenaires même “en dehors” du lit.
- Savoir gérer les manques de libidos passagers
- Meilleure connaissance de soi, ce qui permet d’être plus confiant dans son rapport aux autres
- Plus de confiance dans votre sexualité
- Plus de confiance en votre capacité à être désirable auprès de l’autre sexe.
Là aussi, la liste ci dessus n’est bien sûr pas exhaustive.
En resumé, le programme semble prometteur… Et cela est normal tant une vie sexuelle épanouie aura des bénéfices dans tous les autres domaines de votre vie !
Comme je le dit souvent à mes clients :
“Confiance au lit, confiance dans la vie !”
Ai-je vraiment besoin d’un coach sexuel ?
Malgré tous les bénéfices que je vous ai cité auparavant, il se peut que vous ayez encore des des doutes :
“Comment être sur que j’ai besoin d’un coach sexuel ?”
“Est ce vraiment fait pour moi ?”
“Comment être sur que je me sentirais à l’aise ?”
Ne paniquez pas, ces questions sont tout à fait normales ! Pour travailler avec un coach sexuel, sachez déjà que vous n’avez pas besoin d’attendre de vous considérer comme “malade”.
Le sujet de votre bien-être sexuel et d’une vie sexuelle épanouie est bien trop important pour être ignoré ou considéré comme anecdotique.
Je vois malheureusement trop de personnes se réveiller à 40 ans ou + avec une vie sexuelle, intime et relationnelle pauvre et déprimante. Il se réveillent trop tard en ayant eu l’impression de passer à côté de quelque chose… Cela est vraiment triste !
Surtout que plus on agit tôt, plus on se laisse du temps pour bâtir une confiance sexuelle qui permet un vrai épanouissement tout au long de sa vie.
Plus il est fait tôt et plus ce travail permettra de faire rapidement des relations et de la sexualité un sujet d’exploration, de fun et de bonheur.
L’avantage de s’y prendre tôt ? Une fois que vous avez fait le travail pour bâtir votre confiance sexuelle, vous n’avez pas besoin d’y revenir 50 fois dans votre vie ! Vous bénéficierez toute votre vie d’avoir une vie sexuelle de qualité.
A vous les bons moments, les shoots d’hormones du bonheur et les moments complices avec votre partenaire.
Mais alors…
Comment être sûr d’avoir besoin de faire appel à un coach sexuel ?
L’idéal est de faire le point sur votre situation. Voici quelques questions à vous poser :
- Entre 1 et 10, à quel point suis je satisfait(e) de ma vie sexuelle ?
- Entre 1 et 10, à quel point suis je satisfait(e) de ma vie intime et relationnelle ?
- Entre 1 et 10, à quel point est ce que je sais prendre et recevoir du plaisir et avoir de nombreux orgasmes ?
- Entre 1 et 10, quel est mon niveau d’éducation sexuelle ?
Si vous n’êtes pas à plus de 8/10 en moyenne un coaching sexuel sera plus que pertinent.
Si vous êtes entre 8 et 10/10, un coach sexuel vous aidera à vous perfectionner et à aller découvrir de nouveaux plaisirs !
Dans tous les cas, si vous n’êtes pas à 10 ou + partout, posez-vous la question. Pourquoi ne suis-je pas à 10 ? Qu’est ce qu’il me manque exactement ?
De plus, il existe ce que nous appelons des “destructeurs de vie sexuelle”. Si vous rencontrez l’un de ceux- ci fréquemment. Vous AVEZ sans l’ombre d’un doute, besoin de faire appel à un coach sexuel :
- Peur de s’exprimer vraiment sexuellement
- Honte, tabous ou trauma sexuel
- Vie sexuelle ennuyeuse
- Pas ou peu d’orgasmes
- Manque de libido
- Manque d’érection
- Ejaculation trop rapide
- Douleurs à la pénétration
- Manque de communication avec les partenaires
- Relation toxique
- Absence de partenaire(s) sexuel(s)
Au sein de l’Académie du Masculin nous proposons des coachings et des formations pour aider les Hommes à s’épanouir dans leur vie sexuelle, relationnelle et intime.
Nota : Nous accompagnons aussi des femmes qui souhaitent se faire accompagner par des coachs masculins
Il vous suffit de cliquer sur le lien suivant pour participer à une séance de diagnostic de 30 minutes OFFERTE
Comment choisir son coach sexuel ?
Avant de vous lancer dans un coaching sexuel, il existe plusieurs questions clés à se poser :
Question 1 – “Quels sont mes besoins ?”
En amont du coaching, prenez le temps de réfléchir à ce que vous attendez de votre coach. Identifiez vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de problèmes relationnels, de confiance en soi, ou simplement d’amélioration de votre vie sexuelle.
Question 2 – “Quelle est l’expérience du coach sexuel ?”
Recherchez un coach sexuel ayant une expérience reconnue dans le domaine de l’accompagnement sexuel, relationnel et intime.
Notez cependant que la sexualité n’est pas un sujet académique ! Pour être un bon coach sexuel il faut avant tout faire preuve d’empathie, d’écoute et de compréhension et avoir une vraie expérience riche de la vie en matière de sexualité.
Ne vous arrêtez pas à un diplôme, qui ne veut pas dire grand-chose si le coach qui vous accompagne n’a rien vécu à titre personnel dans sa vie sexuelle.
Vous pouvez par exemple consulter les antécédents du professionnel qui vous accompagne, et demander son parcours et des témoignages de clients précédents. Assurez-vous qu’ils ont une solide réputation et des compétences avérées.
Question 3 – “Quelles sont ses méthodes et approches ?”
Chaque coach sexuel a sa propre approche pour aider ses clients. Renseignez-vous sur les méthodes et les techniques qu’ils utilisent. Assurez-vous que leur approche est alignée avec vos valeurs et vos préférences.
Au passage, notez que même si un coach se doit d’être le plus neutre possible, certains pourront avoir des biais selon leur expérience et leur parcours de vie.
Vous n’aurez pas forcément les mêmes conseils selon que le coach que vous choisissez est :
- Un homme, une femme ou entre les deux sur le spectre du genre.
- Hétérosexuel, homosexuel ou entre les deux sur le spectre de la sexualité.
- Féministe, masculiniste ou humaniste.
Au sein de l’Académie du Masculin, nous sommes en mesure d’accompagner toute personne peu importe son genre et sa sexualité dans une approche humaniste (nous savons prendre ce qu’il y a à prendre ET laisser ce qu’il y a à laisser dans le féminisme et le masculinisme … qui ont parfois une approche trop extrême ou militante)
De plus coachs, seront plus concentrées sur les aspects sexuels et d’autres auront une approche plus globale incluant des sujets annexes mais important (amour, intimité, relations, etc)
Nous sommes aussi convaincus qu’un vrai coaching sexuel ne peut pas se limiter au seul sujet de la sexualité ET qu’il faut pouvoir travailler sur des sujets aussi vaste que l’intime, les relations, la confiance en soi, la masculinité et/ou la féminité, l’alignement spirituel ou encore les jeux de séduction.
Question 4 – “Qu’en est il de confidentialité et du professionnalisme ?”
La confidentialité est essentielle lorsqu’il s’agit de sujets aussi personnels. Assurez-vous que le coach sexuel que vous envisagez de choisir est professionnel, respecte votre vie privée et maintient la confidentialité de vos informations.
Question 5 – “Est ce que je me sens en confiance ?”
Une bonne relation avec votre coach sexuel repose sur une communication ouverte et honnête. Lors des premières interactions, évaluez votre niveau de confort et la facilité de communication avec le coach.
Par exemple, au sein de nos coachings, nous mettons un point d’honneur à ce que nos accompagnés se sentent à l’aise pour partager leur vie sexuelle et intime. Notre but dès la première séance est d’établir un espace sain et sécurisant qui permet d’aller au dela du jugement, de la honte ou de la peur.
Nous créons un espace sans jugement propice à l’exploration qui permet d’avancer sur les problématiques de la personne accompagnée.
Question 6 – “Qu’en est il du coût et la disponibilité ?”
Le coût des séances de coaching sexuel peut varier.
Il peut être nécessaire de comparer les tarifs de différents coachs et de vous assurer que cela correspond à votre budget. N’oubliez cependant pas que l’expertise d’un coach sexuel implique un vrai travail de formation, d’exploration et d’étude.
Un bon coach sexuel appliquera facilement des tarifs au-delà de 200€ de l’heure de consultation comme certains le font certains spécialistes.
Coté disponibilité, renseignez-vous sur leur disponibilité pour vous assurer que les séances peuvent être planifiées régulièrement.
Question 7 – “Est ce qu’une première consultation gratuite est proposée ?”
Beaucoup de coachs sexuels proposent une première consultation gratuite. Cette consultation a avant tout pour but de vérifier qu’il y a un bon match entre le coach et vous.
Profitez de cette occasion pour discuter de vos besoins, poser des questions et évaluer si le coach est la bonne personne pour vous.
Au sein de l’Académie nous offrons une première séance de diagnostic. Pour en profiter, il vous suffit de vous rendre sur la page de présentation du coaching sexuel
Foire aux Questions
Quelle est la différence entre un coach sexuel et un thérapeute ?
Tandis qu’un thérapeute se concentre généralement sur les problèmes psychologiques profonds, un coach sexuel se concentre spécifiquement sur les aspects de votre vie sexuelle et intime. Ils vous fournissent des outils et des conseils pratiques pour améliorer vos relations et votre satisfaction personnelle.
D’expérience, un sexologue sera souvent trop dans une approche médicale et un thérapeuthe risque de rester dans une dimension trop psychologique et pas assez concrète ou spécialisé sur la vie sexuelle ou intime.
Parfois pour avancer, il faut pouvoir parler concrètement, ce que fera un bon coach sexuel.
Comment se déroulent les séances de coaching sexuel ?
Les séances de coaching sexuel peuvent varier en fonction du coach et de vos besoins. Cependant, elles impliquent généralement des discussions ouvertes, des exercices pratiques et des conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs. La communication honnête est au cœur de chaque séance.
Comment puis-je évaluer la compétence d’un coach sexuel ?
Pour évaluer la compétence d’un coach sexuel, examinez leurs antécédents, leurs certifications et les témoignages de clients précédents. Posez des questions sur leurs méthodes et leur approche pour déterminer s’ils sont adaptés à vos besoins.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec un coach sexuel ?
La durée nécessaire pour voir des résultats peut varier en fonction de vos objectifs et de la fréquence des séances. Certains clients constatent des améliorations après quelques séances, tandis que d’autres peuvent avoir besoin de plus de temps pour mettre en pratique les conseils donnés.
Comment aborder la question de la tarification ?
N’ayez pas peur de poser des questions sur les tarifs dès le départ. Rappelez-vous que l’investissement dans votre bien-être personnel en vaut la peine.
Est il préférable de travailler avec un homme ou une femme ?
Le choix de se tourner vers un homme ou une femme dépendra de vos préférences. Il est avant tout important de choisir un coach sexuel qui vous parait compétent et en mesure de vous aider.
Certains préfèrent se tourner vers une personne qui leur ressemble (même genre) ou au contraire se tourner vers une personne qui a un point de vue complémentaire (autre genre)
Au sein de l’Académie, nous accompagnons en majorité des hommes car le besoin d’accompagnement sexuel des hommes est immense dans la société contemporaine.
Nous avons tout de même de nombreuses demandes de femmes qui viennent avec des questions sur leur relations, leur compagnon ou qui se sentent plus à l’aise de travailler avec un homme.
Est-il préférable de se faire coacher seul ou à deux ?
Le choix de se faire coacher seul ou à deux dépendra de votre choix personnel.
En général tout de même il y aura toujours un des deux partenaires qui sera plus moteur qu’un autre pour avancer sur les sujets problématiques.
Afin de garantir la qualité du coaching il peut alors être plus efficace de se faire coacher seul dans un premier temps puis d’inclure le ou la partenaire dans un second temps.
Il y a t-il des coachings en présentiel ?
Le coaching en présentiel est possible afin de pouvoir permettre un enseignement en direct. Cependant cela représente en général un coût supplémentaire du fait du coût associé au déplacement, au logement ou à la location d’un local pour la séance de consultation.
Même si le coaching en présentiel n’est pas nécessaire dans la majorité des cas car la plupart du travail peut être mené à distance. Celui-ci peut néanmoins être pertinent dans le cas de besoins spécifiques nécessitant de l’accompagnement sexuel.
Un coaching en présentiel ne signifie pas forcément accompagnement sexuel !
Quel est la différence entre du coaching sexuel et de l’accompagnement sexuel ?
Les pratiques ne sont pas les mêmes. Un coach sexuel aura une posture de thérapeuthe. Un accompagnement sexuel aura plus une posture d’escort pouvant permettre d’explorer les royaumes de l’intime (sans pour autant être dans le sexuel)
L’accompagnement sexuel est encore en grande majorité illégal en France même si les mentalités commencent à changer, inspirés par ce qui se fait à l’étranger.
D’ailleurs, avec la libération sociale des femmes, de plus en plus de couples et de femmes sautent le pas et font appel à des services de professionnels pour bénéficier d’un accompagnement permettant à la fois une approche alliant exploration du plaisir, éducation sexuelle et vertus thérapeuthiques.
Conclusion
Choisir un coach sexuel est une étape importante pour améliorer votre bien-être émotionnel et physique. En suivant les étapes mentionnées dans ce guide, vous pouvez trouver un coach sexuel qui vous soutiendra dans votre cheminement vers une vie intime riche et épanouissante.
Souvenez-vous toujours que vous méritez une vie sexuelle de qualité et que le bon coach peut jouer un rôle crucial pour vous aider à y parvenir.
